对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后，女性从这个年龄开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线；肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。
美国的妇女早就在喝着一种加了铁和钙的果汁，目的是防止骨质疏松；英国的巴克利公司推出了荷尔蒙Ostrogen相似的，能够使妇女在更年期减缓情绪波动。
所以，目前最适宜的办法是服用蜂王浆，每天早晨用凉开水送服5-10克即可。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补女性雌激素的不足，在现代女性更年期普遍提前的今天，这是最简单、最行这有效的抗衰老方法。
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