碧玉豌豆仁

中国营养保健网  2006-10-09 00:00:00  http://www.cnyybj.com

·配料:新鲜豌豆仁100克．高级素腿30克．切丁比利时小白菜．六片（150克）盐．糖．白粉－ ·特色：可素可荤的碧玉豌豆仁，小家碧玉楚楚动人，入口一片，不会增加胃的负担－ ·

·配　　料: 新鲜豌豆仁100克．高级素腿 30克．切丁比利时小白菜．六片（150克）盐． 糖．白粉－ ·特　　色：可素可荤的碧玉豌豆仁，小家碧玉楚楚动人，入口一片，不会增加胃的负担－ ·操　　作: 1.小白菜剪成汤匙形泡入冰水中，约20分钟。

2.取出反扣法水份、熟油8°c，素火腿粉下锅速炸，取出、锅中放入高汤，(素食则放素高汤)，放豌豆仁、调味後取出加素火腿，汁收乾、勾芡炒匀。

3.素火腿放在小白菜中，上放豌豆仁。

注意：
　　食者却要小心置入口中，否则，吃相就难免不雅了。轻轻的咀嚼，生菜的清香、豌豆的酥软、二者沁出馀汁，交融在齿牙里，只觉美字尽在其中。－ ·营养价值: 豌豆 - 豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花...【所有豌豆菜谱】 ·所属菜系: 闽菜 - 闽菜系亦是著名的八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称。在色、香、味、形兼顾的基础上，尤以香、...【所有闽菜】 ·

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