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川味糯米饭[图]

中国营养保健网  2006-10-09 00:00:00  http://www.cnyybj.com

·配料:糯米、腊肉、豌豆、土豆、青红柿子椒调料:盐、鸡精、胡椒粉、花椒、姜丝- ·特色:软糯咸香,腊味浓厚。- ·操作:1、将糯米淘洗干净后用水浸泡两个小时待用,腊肉切成丁,
·配  料: 糯米、腊肉、豌豆、土豆、青红柿子椒
调料:盐、鸡精、胡椒粉、花椒、姜丝 ·特  色:软糯咸香,腊味浓厚。 ·操  作: 1、将糯米淘洗干净后用水浸泡两个小时待用,腊肉切成丁,土豆、青红柿子椒分别切成丝;

2、坐锅点火倒入油,待油热后先放入腊肉煸炒,再放入豌豆、糯米、花椒、盐反复煸炒,5分钟后倒入电饭锅中,加适量热水蒸熟即可;

3、坐锅点火倒入少许油,油热后下姜丝炝锅,再放入青红柿子椒、土豆丝煸炒,加盐、鸡精、胡椒粉调味煸炒至熟出锅即可,二者可搭配食用。 ·营养价值: 糯米 - 糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。...【所有糯米菜谱】
豌豆 - 豌豆,又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等,栽培种中有两个变种:白花豌豆,又名蔬菜豌豆;紫花...【所有豌豆菜谱】
土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃...【所有土豆菜谱】 ·所属菜系: 川菜 - 川菜系也是一个历史悠久的菜系,其发源地是古代的巴国和蜀国。据《华阳国志》记载,巴国“土植五...【所有川菜】 ·



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