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北菇扣鹅掌[图]
http://www.cnyybj.com  2006-10-9  来源:美食网站  营养咨询

·配  料: 脚掌6只、香菇6朵、小油菜1棵、姜、葱各少许、高汤2杯
辅料:
(1) 淡酱油2大匙、淀粉1大匙
(2) 米酒1大匙、蚝油、盐、糖、酱油各少许 ·操  作: ①鹅掌洗净,沥干水分,用调味料(1)拌匀,再下油锅炸至微黄;香菇泡软,支蒂。

②锅内放2大匙油爆香姜、葱,淋米酒,并加入高汤与其余调味料(2),以慢火把鹅掌、香菇文煮至软滑即可。

③小油菜烫熟,去叶留梗,与作法2的成品一齐排盘即可。

Tips:
①北菇指的是较厚的香菇,也可以用花菇替代。
②由于鹅掌沾淀粉炸过,所以烧煮时汤汁会黏稠,不需再勾芡。 ·营养价值: 鹅肉 - 鹅肉受到人们喜爱,是因为鹅肉营养价值高。据分析,其蛋白质含量为22·3%,比牛肉、羊肉都高很多...【所有鹅肉菜谱】
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