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京都丁香鱼(图)
http://www.cnyybj.com  2006-10-9  来源:美食网站  营养咨询

[原料/调料]

丁香鱼 180公克 腰果 100公克 葱花 40公克 红辣椒末 20公克

蕃茄酱 80公克 OK酱 80公克 盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 鲜鸡粉 1/3小匙  

[制作流程]

(1)丁香鱼先用沸水煮10分钟,将丁香鱼煮软后捞起,沥干水份备用。

(2)起油锅,用中温将丁香鱼及腰果分别炸过,时间各约8分钟,再捞起沥干油份备用。

(3)将蕃茄酱及OK酱放入锅中,加入糖、盐与鲜鸡粉煮溶,再加入葱花、红辣椒末,最后放入丁香鱼及腰果拌炒均匀即可。

OK酱可用梅林辣酱油替代。

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