蒜蓉辣椒鲜鱿煲配料：

http://www.cnyybj.com  2006-10-9  来源:美食网站  营养咨询

配料：

鲜鱿400克，洋葱1个（切丝），西芹1根（切丝），甘笋60克（切丝），新鲜冬菇4只（切丝），白酒4汤匙（可以上汤替代）。
调味料：
李锦记蒜蓉辣椒酱2汤匙，盐1/2茶匙，胡椒粉少许。

特色：

口感润滑,麻辣鲜香.

操作：

1． 鱿鱼洗净横切成圈状，用沸水过灼1分钟后以冷水冲至冷却，沥干。2． 于瓦煲内烧热2汤匙油，爆香调味料，放入洋葱及甘笋炒1分钟。
3． 再加西芹，冬菇丝及鱿鱼拌匀，浇酒，加盖煮3分钟至熟。

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