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煎豆腐鱼烙
http://www.cnyybj.com  2006-10-9  来源:美食网站  营养咨询

菜谱名称  煎豆腐鱼烙 所属菜系  浙江菜 所属类型  地方特色 基本特点  柔软带稠度,鲜嫩带香酥。 基本材料  豆腐鱼500克、蒜茸50克、生粉150克、鱼露25克、味精7.5克、胡椒粉0.1克、麻油1克。做法:

    1、先将豆腐鱼去头和肠肚,洗净放进冰箱冷冻,使鱼身稍硬取出,用刀起掉鱼骨,每条切成二至三段,用大碗盛着,加入鱼露、生粉、味精、胡椒粉、麻油拌匀待用。

    2、将鼎烧热,加入少量生油,再将豆腐鱼倒入鼎内,抹平用中火煎,煎至一面稍硬脆,再翻转一面再煎,煎至稍硬脆,待熟透装入盘中,把蒜茸倒入鼎内炒至香味,倒在豆腐鱼烙的面上即成。

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