·配 料:
鸡胸肉 1副
竹笋 1支
九层塔 50公克
1.红咖哩酱 2大匙
红辣椒末 1小匙
蒜末 2小匙
2.椰奶 3大匙
鱼露 1大匙
糖 1/2大匙
水 1/2杯－
·操 作:
(1)将鸡胸肉去皮去骨后切丝备用。竹笋去壳后也切丝备用。
(2)将锅烧热，加入2大匙的油，将调味料1炒香后，加入鸡肉丝，略炒1分钟，再加入竹笋丝及调味料2，焖煮约3分钟，最后再加入九层塔，炒约30秒即可盛盘。－
·营养价值:
鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后世医家大多认
竹笋 - 一、概述
竹笋，别名笋，为多年生常绿木本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹
·所属菜系:
墨西哥餐 - 墨西哥人以玉米为主食，国宴也是一盘盘玉米美食。“托尔蒂亚”是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼
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