粟米香菇排骨汤[图]

中国营养保健网  2006-10-09 00:00:00  http://www.cnyybj.com

·配料:〖主料〗：排骨1斤，玉米2个，香菇5个〖调料/腌料〗：盐适量－ ·特色：此汤具有明目，解热之效－ ·操作:1)排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。(2)水煮排骨、玉

·配　　料: 〖主料〗：排骨1斤，玉米2个，香菇5个
〖调料/腌料〗：盐适量－ ·特　　色：此汤具有明目，解热之效－ ·操　　作: 1) 排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。　　　

(2) 水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可－ ·营养价值: 玉米 - 玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。科学家研究发现，成年男性每天吃１克钙质，６周后血...【所有玉米菜谱】
排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙...【所有排骨菜谱】 ·所属菜系: 美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·

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