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糖醋素排
http://www.cnyybj.com  2007-6-2  来源:食疗网  营养咨询

    原 料: 1、主料:面筋100克。

            2、配料:鲜藕250克。 

            3、调料:花生油、香油、酱油、白糖、醋、味精、姜。

    制作方法: 1、先将面筋洗好;鲜藕洗去皮,去掉两头,切成小寸条(即长3 米
                 左右的条)、然後用过煮熟,过凉水後捞出,用乾净布擦干,拌上玉
                 米粉。

                2、把面筋用手拉开,缠在藕上,露出两头,放入温油锅 炸到面筋起泡
                为止,捞出(即为素排骨)。 

               3、把炒锅烧热,加上香油、姜、糖、醋、酱油、味精,把炸好的素排骨
               放进锅 ,翻炒几下,即可出锅。 

      特 点外观、味道均像荤排骨一样,酸甜可口。 


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